Campeonato Cadete Baloncesto

El baloncesto para principiantes

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5 habiliades básicas que requiere el baloncesto

El baloncesto es un juego con un ritmo rápido que requiere el conocimiento y la capacidad para pensar y moverse rápida y correctamente. Es importante desarrollar ciertas habilidades que te ayudarán a jugar mejor, y a poder seguir el ritmo del partido.

Está claro que hay muchos errores que cometen los jugadores de baloncesto jóvenes por su inexperiencia y falta de conocimientos, por eso te recomendamos que desarrolles estas 5 habilidades que tendrás que poner en práctica si quieres ser un buen jugador de baloncesto.

5 habiliades básicas que requiere el baloncesto

Si te falta alguna de estas habilidades, lo más recomendable es realizar entrenamientos que te ayuden a potenciarla.

Regatear

Regatear es una habilidad muy importante para todos los jugadores de baloncesto. Esta cualidad te permitirá moverte hacia los lados, arriba y abajo, y maniobrar frente a los rivales para poder librarte de ellos. Sin un regate adecuado, te quedarás bloqueado para realizar cualquier movimiento.

Hay que saber cómo manejar el balón y cómo cogerlo con las dos manos para tener el máximo control sobre él.

Lanzar

Es una habilidad imprescindible en el baloncesto para poder anotar puntos. El balón tiene que meterse en la canasta, y para eso es necesario hacer un tiro desde una cierta distancia.

No solamente hay que emplear fuerza para lanzar, también hay que sostener correctamente el balón con las manos, calcular la trayectoria que va a seguir, e incluso esquivar a los rivales.

Un tiro adecuado requiere puntería precisa, la extensión del brazo y levantar las piernas. Hay diferentes tipos de lanzamientos que se pueden hacer, dependiendo de cada situación.

Correr

El baloncesto es un deporte de movimiento constante, y hay que correr, y mucho. Al tener el balón, hay que correr para evitar que los rivales te alcancen y bloqueen, y para llegar a la canasta lo más rápido posible.

Si no tienes el balón, deberás correr para intentar quitárselo a los otros jugadores, o para ayudar a tus compañeros de equipo.

Pasar

El pase del balón es otra de las habilidades requeridas para ser un buen jugador de baloncesto, y cuando lo domines, serás un jugador de baloncesto completo. Está claro que hay que jugar en equipo, y eso implica pasarle el balón a un compañero que está libre.

La capacidad de pasar el balón a ese jugador, puede marcar la diferencia entre anotar y no anotar. Cuanto más esté en movimiento el balón, menos probabilidades hay de que lo cojan los contrarios.

Saltar

Saltar es necesario para interceptar un balón, para defender tu puesto o para hacer un lanzamiento a canasta. Es importante saber saltar más alto que el jugador contrario para que no te bloquee y se lleve el balón.

La mejor opción para grabar baloncesto

Las cámaras deportivas se han hecho bastante populares en unos pocos años, y resultan increíbles cuando se trata de filmar vídeos en primera persona, para una amplia variedad de deportes que prefieren este ángulo de cámara.

En la web DiarioCritico.com tienes este artículo en el que hablan de las mejores cámaras deportivas, pero nosotros queremos centrarnos en la grabación de un partido o un entrenamiento de baloncesto.

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Los mejores crossover de la historia

Sabemos que el baloncesto es una disciplina que requiere una alta dosis de coordinación, junto con un estado físico envidiable, además de otras muchas habilidades, como fuerza, velocidad, dominio del balón, o potencia de salto.

Muchos jugadores son célebres por su capacidad para confundir al rival, burlarlo y escaparse de él. El "crossover" o "ankle breakers" (rompedor de tobillos) es un movimiento muy difícil de realizar, un recurso que muchos jugadores realizan para deshacerse de su rival.

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La evolución del baloncesto

El baloncesto requiere velocidad, concentración, habilidad y la capacidad de mantener la calma en los momentos más estresantes del juego. Todos lo conocemos como es hoy en día, pero no siempre ha sido así.

Desde que el profesor James Naismith lo creara para entretener a sus estudiantes cuando no podían jugar al aire libre, este deporte ha sufrido muchos cambios.

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Ejercicios de pesas ¿antes o después de un partido?

El entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas) es diferente para los jugadores de baloncesto que para los deportistas de otras disciplinas. Esto es debido a las demandas de las habilidades del deporte. Los jugadores de baloncesto necesitan una energía explosiva y coordinación, más que tamaño.

Hay muchas opiniones contradictorias respecto a si se debe realizar este tipo de ejercicio antes o después del entrenamiento.

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La evolución de la equipación del baloncesto a lo largo del tiempo

La equipación del baloncesto ha evolucionado de muchas maneras desde que el profesor James Naismith inventó este deporte en 1891 en Springfield, Massachusetts. Originalmente fue diseñado como un juego de habilidad, pero ahora es uno de los deportes más populares del mundo entero.

A lo largo de los años, todos los deportes han evolucionado hasta cómo los conocemos hoy en día, y una prueba de ello es lo que muestra este articulo: http://pupitreapp.com/la-cámara-gopro-con-niños/, y el baloncesto no es una excepción.

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Beneficios de jugar al baloncesto

Para muchas personas, el baloncesto no es más que una manera eficaz de hacer ejercicio de forma divertida, para otros es una de las mejores formas de pasar el tiempo libre.

Aunque hay otros muchos y buenos deportes que practicar, el baloncesto ofrece algunos beneficios adicionales, haciendo que sea una parte agradable e incluso importante de tu estilo de vida.

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Requisitos para ser jugador de baloncesto

Todo el mundo que quiera puede jugar al baloncesto en una cancha de su ciudad, pero no a todos se les da igual de bien. No todas las personas altas juegan bien al baloncesto, y hay algunas personas bajitas que se les da estupendamente.

Aunque no hay necesidad de cumplir unos requisitos concretos para poder jugar al baloncesto, si que hay que tener claro que se necesitan una serie de cualidades o habilidades para jugarlo bien. Estas son las más importantes que tienes que desarrollar para poder llegar a ser algún día jugador profesional.

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¿Pueden ayudarte a saltar más alto unas zapatillas?

Algunos deportistas pueden saltar más alto utilizando un calzado especial diseñado para aumentar la altura del salto.

Sí, hay zapatillas deportivas especialmente diseñadas con unos muelles en el talón, para que un deportista pueda saltar hasta casi 9 cm más que otro deportista en iguales condiciones, pero sin esas zapatillas.

Está claro que el diseño especial de unas zapatillas puede influir en la técnica del salto, pero el salto no depende totalmente del calzado que llevas puesto, también influyen otros factores y el entrenamiento diario.

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Cómo funciona el baloncesto

Desde su invención en Massachusetts, en 1891, el baloncesto se ha convertido en uno de los principales deportes en el mundo entero, y se ha consolidado en el ámbito de competencia profesional y olímpico.

El baloncesto se puede jugar en una cancha de un colegio, en un parque o en una pista profesional, pero las normas básicas y reglamentos de este deporte no cambian.

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